Восстанавливаем работу поджелудочной – диета, образ жизни и предупреждение

Поджелудочная железа являет собой достаточно важный орган в организме человека в таких сферах его работы – пищеварении и обмен глюкозы. Ферментные соединения, которые вырабатывает поджелудочная, помогают расщеплять белки и жиры, а гормоны – глюкагон и инсулин, помогая регулировать уровень сахара в крови. Все это показывает, насколько важна слаженная и бесперебойная работа поджелудочной, но если идет сбой в ее работе и функционировании закономерно встает вопрос – как восстановить поджелудочную железу? Об этом и пойдет разговор.

Симптоматика сбоя в работе поджелудочной

В большинстве своем поджелудочная железа поражается острым или же хроническим панкреатитом – процессами, носящими воспалительный характер.

Если есть подозрения на острую форму заболевание или при хроническом панкреатите, то о них скажут следующие симптомы:

• пища плохо переносится – рвота и тошнота, вздутие и боли в области брюшины после приема пищи.
• приступ боли, в особенности при хроническом панкреатите, отдающие в область левого подреберья, носящий опоясывающий характер.
• понос, когда выделяемый стул имеет жидкое или же кашицеобразную консистенцию, с жирноватым блеском и частичками не переваренной еды.

Если имеет место подобная симптоматика – повод посетить и проконсультироваться у гастроэнтеролога.

Что следует делать, чтоб восстановить поджелудочную

Говоря о таком процессе, как восстановление поджелудочной железы, лечение и диета – сам процесс можно и стоит проводить как можно скорее, при этом все будет носить достаточно долгий характер для получения положительной динамики ремиссии.

Главными направлениями в вопросе восстановления поджелудочной, в особенности при панкреатите в острой его форме, есть:

• соблюдение диетического рациона питания.
• изменение собственного способа жизни.
• лечебные гимнастические упражнения.
• а так же, https://pankreaza.ru/podzheludochnaya-zheleza-lechenie-tabletkami.html по назначению врача, но в этом случае заниматься самолечением не рекомендовано. Можно лишь обратиться к врачу, пройти обследование, и уже следуя его рекомендациям и результатов анализов, пройти курс лечения. Но все по порядку.

Диета в процессе восстановления поджелудочной

Чтобы восстановить работу поджелудочной – достаточно соблюдать диетический режим и способ питания. В зависимости от течения болезни, при острой или хронической форме, тяжести течения болезни, медики практикуют следующие подходы к питанию пациента. При панкреатите в острой его форме, стоит соблюдать принцип дробного питания – 5-6 раз в сутки, в частности первый вариант такой диеты при воспалении поджелудочной как 5П. При диагностировании ремиссии течения болезни – чтобы восстановить работу поджелудочной, можно перейти на второй вариант диеты 5П.

Соблюдать диету стоит даже в случае периодических сбоев в нормальном функционировании поджелудочной – это не только позитивно скажется на ее работе, но и на всех внутренних органах, таких как желудок, печень, и состоянии всего организме в целом. Конечно, строгих ограничений в данном соотношении нет, но все же есть и свои запреты на потребление алкоголя и жирных блюд, жареного и копченого, острых блюд.

Поджелудочная железа восстанавливается более интенсивно, если в собственный рацион питания включить полезные для железы продукты:

• вода, потреблять которую стоит в больших объемах, каждый день.
• продукты, богатые животными белками – мясо и птицу, рыбу, но нежирные их сорта.
• кисло-молочные продукты, которые поставляют в организм легко усваиваемый белок, полезные бактерии, справляющиеся с дисбактериозоом в кишечнике, возникающим при панкреатите.
• кисели, овощные или же фруктовые, которые обволакивают и защищают стенки и слизистую ЖКТ.
• продукты, поставляющие в организм натуральные витамины, макро- и микроэлементы – ягоды и фрукты, соки и морсы, компоты и отвары.

Меняем образ жизни

Говоря о том, можно ли восстановить нормальную работу поджелудочной – конечно да, но в этом отношении изменение собственного образа жизни есть одним из составляющих курса восстановления и лечения. Под этим в обязательном порядке подразумевается отказ от вредных привычек – курение и алкоголь, больше стоит гулять на свежем воздухе и заниматься пусть легкой, но гимнастикой.

В отношении же вредной пищи, то в этом отношении стоит менять нерегулярное питание – принимать пищу стоит через одинаковые промежутки, с перерывом на сон конечно, небольшими порциями, но часто. Помимо регулярности в режиме приема пищи – полный отказ, в особенности, при панкреатите, от алкоголя, фаст-фудов, блюд и продуктов с большим содержанием соли и сахара, консервантов.

Лечебная гимнастика и восстановление поджелудочной

Говоря о том, можно ли практиковать в лечении поджелудочной лечебную гимнастику? В данном случае физическая активность показана как таковая, но исключением есть только течение болезни в острой форме панкреатита и при обострении болезни, при котором показан покой. В иных случаях – она помогает усилить кровоток в органе, помогает в оттоке желчи и помогает нормализовать перестилку в кишечнике, усиливая и укрепляя общий тонус.

В отношении лечебной гимнастики достаточно подчеркнуть – специальных упражнений не разработано, но положительный эффект оказывают упражнения из общего комплекса, рассчитанного на болезни ЖКТ. В этом случае показаны дыхательные упражнения и ходьба, посещение бассейна, т.е. все то, что направлено на массирование мышц диафрагмы и брюшины.

Читайте так же, как убрать тяжесть в желудке?

Лечение медикаментами

Говоря об остром и хроническом панкреатите, то достаточно помнит, что оно требует постоянного врачебного контроля и самолечение в этом отношении недопустимо. Острая форма течения болезни лечиться в стационарных условиях, под круглосуточным наблюдением медиков, с использованием медикаментов – спазмолитики и обезболивающие, ферментные препараты и так далее.

При положительной динамике улучшения течения болезни, пациент продолжает лечение амбулаторно – врач прописывает в большинстве своем курс ферментных препаратов, понижающих кислотность сока, вырабатываемого желудком и иные мед-препараты. Весь перечень медикаментов назначает врач и практиковать дома самолечение недопустимо.

Читайте так же, где находится поджелудочная?